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'디·맥·커 유혹' 이렇게 끊어라...금연 실패 골초도 '희소식' 있다 [건강한 가족]
2023년 새해가 밝았다. 지난해보다 더 나은 삶을 살기 위해 많은 결심을 하는 때다. 특히 건강관리를 위해 단순 당·알코올·카페인·니코틴처럼 일상에 깊숙이 스며든 갖가지 중독에
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놀러갔다 피부미인 돼 돌아왔다…겨울에 '예뻐지는 그 동네'
남녀불문 찬 겨울에는 피부 미용과 건강에 각별히 신경 써야 한다. 한국관광공사가 ‘예뻐지는 여행’을 테마로 선정한 1월 추천 가볼 만한 곳 중 네 곳을 추렸다. 화장품 체험 공간
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은은하면서도 맑은 비취색 ‘청자멍’에 빠져볼까
━ 국립중앙박물관 ‘고려비색’ 방 오픈 비색과 조형성이 완벽하게 조화를 이룬 국보 5점을 360도 회전하며 감상할 수 있도록 전시한 ‘고려비색’ 방. 박종근 기자 소극장
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“마음 속에 말 한마리 날뛰었는데…요가에 몸 맡기니 잡념 사라졌다”
최근 『요가 다녀왔습니다』 산문집을 출간한 소설가 신경숙. 30대 작가 시절 지나치게 스스로를 소진해 지독한 무기력증에 빠진 뒤 요가를 하며 극복한 이야기를 담았다. 김경록 기자
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"어떤 불운이나 슬픔, 고통도 껴안고 가야 하는 시간이 있다"
최근 『요가 다녀왔습니다』 산문집을 출간한 소설가 신경숙씨. 30대 작가 시절 지나치게 스스로를 소진해 지독한 무기력증에 빠진 스스로를 요가를 하며 극복한 이야기를 담았다. 김경
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“일 때문에 미칠 것 같아!” 금쪽이 직원, 기업이 고쳐쓴다 유료 전용
Today’s Topic회사는 내가 챙길게, 나는 누가 챙길래? 스트레스, 번아웃, 우울증. 직장인인 당신, 멘털헬스(mental health·정신건강)는 안녕하십니까. ‘상담’
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[마음챙김 대유행] ASMR 멍때리기 열풍, 자연의 소리 들려줬는데 6885만뷰
━ SPECIAL REPORT 춤 서바이벌 ‘스맨파’에서 싱잉볼 명상을 하는 모습을 보여줬던 힙합 크루 ‘뱅크투브라더스’. [사진 Mnet] 최근 종영한 Mnet의 춤
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[마음챙김 대유행] 속도·코로나에 지친 피로사회, 참선·기도·요가 수요 급증…명상 앱 시장 2027년 11조 넘을 듯
━ SPECIAL REPORT 최근엔 각종 축제·행사에서도 마음챙김 프로그램이 필수가 됐다. 지난달 열린 궁중문화축전의 ‘심쿵쉼궁’은 최근 복원된 경복궁 향원정에서 명상과
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서경대학교 진로심리상담센터, 재학생 대상 ‘찾아가는 일상회복’ 마음건강 캠페인 성황리에 전개
서경대학교 진로심리상담센터(센터장 민미희 교수)에서는 대학혁신지원사업의 일환으로 2학기 재학생들을 대상으로‘찾아가는 일상회복’마음건강 캠페인을 성황리에 전개했다. ‘찾아가는
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노년의 30년 고독, 내면의 자기중심 세워야 우울 다스린다
━ [지혜를 찾아서] 월정사 교무국장 자현스님 월정사 내 전통찻집 청류다원에서 자현스님이 생각에 잠겨 있다. 김경빈 기자 ‘그 누구도 혼자서는 지혜로울 수 없다.’ 로마의
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SBA, ‘휴가지서 일한다’워케이션 참여기업 모집
서울시 중소기업 근로자 복지수준 향상 및 고용안정 기반 조성을 통해 기업 경쟁력을 만드는 중소기업 지원기관 서울산업진흥원(SBA)이 서울 소재 중소기업 대상으로 3박 4일 워케이
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몸은 마음먹기 나름? 마음이 몸먹기 나름...역발상 정신치료법
인터뷰 허휴정 인천성모병원 정신건강의학과 교수 마음이 상처 받아 힘들거나 우울할 때 사람들은 말한다. 긍정적인 마인드를 갖거나 생각을 비워 보라고. 마음먹기에 달렸다고 강조하기도
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관객 홀렸다, 임윤찬과 김선욱의 ‘네 손 연주’
20일 롯데콘서트홀에서 열린 음악축제 ‘클래식 레볼루션’에서 K-클래식을 대표하는 선후배 피아니스트 김선욱(위)과 임윤찬이 나란히 앉아 연주를 하고 있다. [사진 롯데문화재단]
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K클래식 김선욱과 임윤찬이 빚어낸, 뜨겁고 영롱한 멘델스존
20일 롯데콘서트홀에서 열린 '클래식 레볼루션'에서 피아니스트 임윤찬이 김선욱(가운데)이 지휘하는 KBS교향악단과 협연하고 있다. 사진 롯데문화재단 20일 서울 송파구에 있는
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소화제 먹으면 내성? 식사중 물 마셔도 OK? 둘중 하나만 맞다
일상 속 소화력 높이기 무덥고 습한 날씨가 이어지면서 소화불량을 호소하는 이들이 적지 않다. 단순히 ‘더위를 먹었겠거니’ 하고 방치했다간 몸속 영양소 불균형과 이로 인한 면역력
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[21세기 사주·궁합 ‘MBTI 열풍’]MBTI 맥주·비누·호캉스까지, 성격 맞춤형 상품 쏟아져
━ SPECIAL REPORT 맥주 4캔으로 16가지 MBTI 성격 유형을 표현할 수 있는 ‘맥BTI’. [사진 제주맥주] “우리 함께(E), 가까운 미래에(N), 부자를
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[21세기 사주·궁합 ‘MBTI 열풍’]MZ세대 “나 자신을 돌아보자” 명상·심리상담에도 몰려
━ SPECIAL REPORT 마보 앱 사용자가 앱 내 명상 콘텐트를 활용해 명상을 하고 있다. [사진 마보] 직장인 엄기현(38)씨는 매일 명상으로 하루를 시작한다. 오
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[21세기 사주·궁합 ‘MBTI 열풍’]“우리와 잘 맞는 인재 찾겠다” 가치관 평가, 삼성·SK·LG 등 대기업 채용 필수 관문 돼
━ SPECIAL REPORT 5월 삼성그룹 채용에 지원한 취업준비생이 적성검사 응시를 준비하고 있다. [연합뉴스] 기업에서 채용 전형으로 활용하는 인성·적성 검사는 짧은
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[건강한 가족] 암 수술 이후 영양·통증·부작용 관리까지 ‘암 토털 케어’
일산차병원 글로벌 다학제 암케어센터 일산차병원의 글로벌 다학제 암케어센터 의료진과 전문가들은 의학·한의학 진료와 기능의학·보완의학·식이·영양·운동 등을 결합한 통합 의료서비
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물처럼 흐르고 스며든다…음악과 독서의 문장
신악서총람 신악서총람 장정일 지음 마티 물은 물리적으로 100℃ 이후 기체로 변하면서 용적이 1650배가 되며, 화학적으로는 어떤 물질보다 용해량이나 용해도가 높다. 게다가
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턴테이블에서 타자기로, 물처럼 흐르는 음악과 독서의 문장[BOOK]
책표지 신악서총람 장정일 지음 마티 물은 물리적으로 100℃ 이후 기체로 변하면서 용적이 1650배가 되며, 화학적으로는 어떤 물질보다 용해량이나 용해도가 높다. 게다
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[라이프 트렌드&] 지친 마음 다스리기 … ‘제3회 서울국제명상엑스포’ 열린다
동국대학교 ‘2022 명상, 새로운 세계’ 주제로 17~19일 개최 동국대가 17~19일 ‘2022 명상, 새로운 세계’를 주제로 ‘제3회 서울국제명상엑스포’를 연다. 명상은
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[소년중앙] 기네스북 오른 옥상정원 걸으며 도심 녹지 중요성 살펴봤죠
산업화로 인한 경제성장은 사람들을 도시로 집중시켰고, 이러한 도시화로 인해 우리는 녹지가 부족한 환경에서 살아가고 있습니다. 특히 우리나라는 산업화·도시화가 심화하면서 좁은 면적
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[아이랑GO] 몸과 마음에 안정 찾기....물 세계에서 보내는 휴식 시간
아이가 “심심해~”를 외치며 꽁무니를 따라다닌다고요? 일기쓰기 숙제하는데 ‘마트에 다녀왔다’만 쓴다고요? 무한고민하는 대한민국 부모님들을 위해 ‘소년중앙’이 준비했습니다. 이번